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시니어 필라테스, 바닥 동작이 어렵다면 의자부터 시작하세요
바닥에 앉고 일어나는 동작이 부담스러운 고령자에게는 의자 기반 필라테스가 현실적인 선택이 될 수 있다. 등받이가 단단하고 미끄러지지 않는 의자를 사용하면 호흡, 발목 움직임, 몸통...
교육 News
산림청, 임업직불금 의무교육 31일까지 이수 당부
산림청은 2026년 임업직불금 신청자를 대상으로 하는 임업·산림 공익기능 증진 의무교육을 이달 31일까지 이수해야 한다고 18일 밝혔다. 기한 내 교육을 받지 않으면 임업직불금 총지급액의 10%가...
법무부, 호주 진출기업 위한 법률 실무 안내서 발간
법무부는 호주에 진출했거나 진출을 준비하는 국내 기업의 법률 리스크 대응을 돕기 위해 ‘해외진출기업 법률 길라잡이–호주편’을 발간했다고 2일 밝혔다.
호주는 광업·제조업·부동산업 등이 발달해 국내 기업의 진출...
